人と「言葉を交わす」感覚が、あなたの毎日をちょっとだけ穏やかに
「だれかとじっくり会話したい！」
「会話の練習がしたいけど相手がいない」など
自分が話したことに正直なリアクションが欲しい、否定せずに聞いてほしい、聞き上手になりたい…そんなご要望はございませんか？
「もっと優しく伝えたいのに、なぜか言葉にトゲが出てしまう」
「一生懸命話しているのに、なかなか自分の気持ちが伝わらない」
「そんなつもりはないのに、いつも自分の意図とは違う方向に勘違いされてしまう」
「緊張してなかなか言葉が出てこない」
「嫌われるのが怖くて、本当の気持ちを言えない」
「周りの目が気になって、自分らしくいられない」
など
そんな風に、外の世界でのコミュニケーションに悩んでいることはありませんか？
でも、それはあなたが悪いわけではありません。
あなたの中にいる「正直な自分」と、「外向けの自分」との間に、少しだけズレが生じているだけかもしれません。
しかし、このズレは悪いことではなく、
自分を守るための「大切な反応」であり、
心を守ろうとする「精一杯の工夫」なのだと私は考えています。
本当は「正論ばかりで苦しい」と思っているのに、正論で追い詰めてしまう。
本当は「もう限界」と感じているのに、優しい言葉で自分を隠してしまったり。
この気持ちのズレを認識していないと、自分の中の違和感が「伝え方」のトゲや、心の奥の「もやもや」として現れることがあります。
でも、どんなに立派な言葉や正しい伝え方であっても、それが「今のあなたの感覚」や「あなたの本当の気持ち」に、しっくりと馴染んでいなければ、どこか無理が生じてしまいます。
大切なのは、そのズレを認識してあなたが感じている違和感をへらすことです。
あなたは、あなたにとっての「正直な自分（心のうち）」を知っていますか？
ここ「心会話」は、無理に自分を変えたり枠にはめるような場所ではありません。
まずは一緒に立ち止まって、「正直な自分ってなんだろう」とそっと見つめ直す。
そして、外の世界で頑張っている「外向けの自分」をたくさん褒めて、「正直な自分」と折り合いをつけていくための場所です。
心会話は、あなたが安心して気持ちを整理するお手伝いをします。
誰にも邪魔されない、あなただけの部屋（空間）で、一緒に悩みを紐解きましょう。
言葉でどう伝えたら良いか悩んだら、一緒にいろんな言葉や伝え方を探しましょう。
不安なら、納得いくまで、あなたが安心できるまでお話し相手になります。
ここではあなたに命令したり、強制することはありません。
あなたのことは、すべてあなたが選び、そして、あなたが決めるのです。
怖い、どうしたらいいか不安、緊張する、自信がない……。
そんな想いを抱えたあなたの一歩を隣で支えます。
会話を通して「今の自分にちょうどいい」「ちょっとだけ落ち着ける」
そんな、あなたらしい「心の整え方と折り合い」を一緒に見つけてみませんか？